UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS

  Tomar un descanso una momento por hora aumenta la abundancia de nuestro trabajo: Luego de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como poco importante. Tomar un descanso nos permite retornar al trabajo, con renovada energía y sentido de propósito.Muchas veces cuando se deje de

Existen variados ejercicios que fortalecen esos músculos sobre los cuales se acumulan las tareas debiendo comportarse sobre distintas partes del cuerpo: el cuello, los hombros, los brazos, las piernas, las manos y los ojos:Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra marcha laboral es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a u